香芋: 一個， 南瓜: ， 肇實（茨實）: ， 椰汁:
1香芋南瓜切丁，肇實泡水
2把肇實，香芋，南瓜一起加水煮，大火煮開轉溫火
3小火將香芋南瓜煮爛以後可以倒椰汁 也可以用牛奶 如果把南瓜換成百合 百合可以跟椰汁一起倒 開了就行
4可以開吃啦！
煮的時候注意攪拌，不然會沾鍋底哦！肇實要先用水煮很久才會軟。我沒加任何調料 因為椰汁和南瓜有甜味
