南瓜: ， 麥片:
1南瓜切小塊,放入能在微波爐里使用的容器
2加水,沒過南瓜.微波高火10分鐘(有7.8分鐘就可以呢)
38,9分鐘的時候取出來容器,加適量麥片(要那種免煮的麥片)
410分鐘搞定就能吃了
南瓜切成片更省時間哦:)要是準備做早餐,可以頭天晚上切好南瓜塊. 麥片有免煮的,很省時間,百味林和約克的都很好,價格也實惠
