燕窩: 30g， 枸杞: ， 紅棗: ， 冰糖:
130g燕窩，用冷開水泡8個小時。因為是自己吃，就沒有買整盞的，更划算~
2泡發後，再用冷開水清洗幾遍，去掉雜質，有些許浮毛沒有關係，然後撥拉一下。
3加入冷開水，沒過2cm左右。放入枸杞。紅棗用開水燙一下後放入。
4文火，隔水加熱30分鐘，加入冰糖，再繼續加熱10分鐘。
5每次舀出食用，可以加入牛奶，椰果，水果等一起吃，也可以放入木瓜里食用。冰箱儲存一星期沒有問題。
