西蘭花: 1根, 西紅柿: 2個, 洋蔥: 1個, 食鹽: 少許, 花生油: 適量, 雞精粉: 少許
1西蘭花切好清洗乾淨
2番茄切丁
3洋蔥切條
4西蘭花焯一下水撈出
5熱鍋放花生油炒洋蔥
6續放西紅柿翻炒片刻
7下西蘭花翻炒
8灑點水,放適量鹽、雞精粉翻炒1分鐘
9盛出上桌
簡單易學,營養美味!