BBQ汁焗烤青口貝 0

原料

青口貝: 400g, BBQ汁: 1/2杯, 蜂蜜: 2勺, 老抽: 2勺, 生抽: 2勺, 鹽: 1/4勺, 油: , 水: , 洋蔥: 1個, 大蒜: 2瓣, 朗姆酒: 4勺

步驟

1青口洗乾淨...瀝干...用小錘子敲開殼...(別敲細碎了... ...敲出大裂口就好了... ...)

2洋蔥切小...蒜瓣切小...調味料除水和油外...放在碗里調勻...加入一點點水...調勻...再加水到總共260ml...調勻...

3烤箱用焗烤鍋內放入青口和洋蔥和蒜... ...澆入2里的汁... ...再在上面淋一點植物油... ...

4烤箱380華氏度(注意溫度單位!!!!)1小時有半... ...每差20華氏度延長20分鐘...時間到熄火燜到烤箱降溫到200華氏度以下...取出可食用...

小技巧

因為400g的青口在很多鍋子裡都覺得多... ...而且青口是煮熟了會開口的...所以會擠開蓋子... ...敲碎了就不會這樣...而且外面的湯汁會進去... ...當然...別敲細碎了... ... 這個方子我擼了快半瓶BBQ汁了...很適合我這種要出門上課到很晚才回家的孩紙... 上課前準備好在烤箱裡...定時烤...回家就有得吃了~

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