原料
步驟
1炒秋葵
2玉米山藥排骨湯+蚝油生菜
3蛋炒飯
4速食蔬菜手擀麵
5蒜苔炒肉+煎餃
6清水煮菜配自製蘸料
7紫薯雜糧飯 菜花炒肉 瓜片炒肉 紅燒雞翅
8咖喱雞翅
9咖喱雞腿
10水煮毛豆
11臘腸炒荷蘭豆
12雞絲香菇粥
13涼拌菜 菜苔炒肉 炒茄子條 山藥排骨玉米
14香蕉牛奶
15西瓜汁
1炒秋葵
2玉米山藥排骨湯+蚝油生菜
3蛋炒飯
4速食蔬菜手擀麵
5蒜苔炒肉+煎餃
6清水煮菜配自製蘸料
7紫薯雜糧飯 菜花炒肉 瓜片炒肉 紅燒雞翅
8咖喱雞翅
9咖喱雞腿
10水煮毛豆
11臘腸炒荷蘭豆
12雞絲香菇粥
13涼拌菜 菜苔炒肉 炒茄子條 山藥排骨玉米
14香蕉牛奶
15西瓜汁