減肥養顏南瓜玉米粥 0

原料

南瓜: 適量, 玉米汊: 適量, 水: 適量

步驟

1玉米汊過水兩遍放鍋里

2南瓜洗凈切塊,放鍋里

3加水,水的量看材料多少,個人喜好稀或稠

4大火,等水開,變小火,瓜軟後即可

小技巧

量的多少沒有硬性要求,主要看幾個人吃,或者自己喜歡稀點或稠點

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