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原料
羊排: 3根, 土豆: 2個, 迷迭香(自種有機): 2根, 蒸魚豉油: 適量, 耗油: 適量, 料酒: 適量, 椒鹽: 適量, 蜂蜜: 適量, 姜: 1塊(半個拇指大小), 蒜: 3瓣
步驟
1買到的新鮮羊排。
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2自家種的有機迷迭香。親手剪下,手上還留有迷迭香特有的香味。
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3羊排洗凈,姜和蒜去皮擦成泥狀,和蒸魚豉油、耗油、椒鹽、料酒、迷迭香一起混合裝入小碗中攪勻。用刷子蘸著調料抹在羊排上,腌制2小時以上(可放冰箱冷藏過夜,如果時間不夠,可在羊排上用刀尖扎幾刀,讓其迅速入味)。
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4烤盤鋪錫紙,土豆洗凈去皮切成5mm厚的片,並鋪在錫紙上,然後擺上羊排,用餘下的醬料把羊排和土豆再刷上一遍,最後刷上蜂蜜。
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5入烤箱200℃,中層上下火烤30分鐘。烤好後,等10分鐘後取出。味道非常贊哦。
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6又做了一次無土豆版的,表面用錫紙覆蓋著烤,好吃到流淚。。。
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