原料
五花肉: 150克, 豆腐乾: 250克, 魚丸: 150克, 蓮藕: 1小節, 香菇: 30克, 蝦: 150克, 馬鈴薯: 80克, 木耳: 40克, 西蘭花菜: 80克, 炸腐皮: 60克, 蒜: 5瓣, 辣椒: 適量, 麻辣火鍋底料: 50克, 香菜: 適量
步驟
1準備好材料。
2香菇,木耳,西藍花洗乾淨切小塊。
3蓮藕馬鈴薯去皮切好後浸泡一會兒。
4切好辣椒,準備好調料包,擠出三分一就夠了,我買的調料包是150G一包的麻辣火鍋底料。
5五花肉焯水後切成簿片(焯水是指把肉放到清水裡煮開1~2分鐘,去掉血水撈出來)
6把蓮藕、馬鈴薯、西藍花、香菇、魚丸放鍋內加清水,水開後滾3,4分鐘,焯至8成熟,撈起瀝干水備用。
7鍋內放入油,比平時炒菜要多點,下辣椒和蒜瓣爆香。
8倒入調味料,轉中小火,炒至調料融化。
9倒入五花肉炒勻。
10再倒入蝦翻炒。
11倒入所有焯熟的蔬菜和魚丸翻炒均勻。
12最後倒入豆腐。
13掰開炸腐皮放入鍋內。
14一起翻炒均勻,大概再翻炒2,3分鐘,最後灑上香菜和芝麻即可。
小技巧
按照自己喜好,隨意添加或是更改蔬菜、肉類。只是蔬菜類最好先用沸水焯一下,再進行炒至。這樣炒出來的蔬菜樣子漂亮,口感爽脆,成熟程度與肉類相搭。