雪蓮子: 10瓣， 桃膠: 五個， 羌無紅棗: 4個， 黃金銀耳: 一小塊， 湘蓮: 8個粒， 枸杞: 十幾個
1桃膠雪蓮子提前泡水
2雪蓮子有滿滿的膠質
3黃金銀耳也泡水，直到發好，然後洗一洗，全部下燉鍋
4蘭州百合，鮮甜
5百合紅棗洗乾淨一起下鍋
6電燉鍋燉兩個小時以上，然後下冰糖，就可以出鍋啦。
1 以上都是一人的用量 2 如果是治便秘，只下桃膠合雪蓮子 3 雪蓮子膠質滿滿，不喜歡太稠的親酌情下多點水
