可以幫助緩解視神經疲勞，常飲有明目的良好功效。
橙子，酸奶，蜂蜜，檸檬半個（檸檬汁也可以）
1、橙子去皮，切開（根據榨汁機口徑大小），同檸檬榨成汁； 2、再加入一袋酸奶和一勺蜂蜜攪拌即可飲用。至於材料的多少，可以根據食用人數而定。
