甜玉米: ， 苦菊: ， 紫甘藍: ， 蝦仁: ， 丘比沙拉汁（焙煎芝麻口味）:
1甜玉米煮熟，不要開鍋就行，煮熟後放入涼開水涼涼
2鮮蝦入冷水鍋，開鍋就行，去皮備用
3苦菊切成中等段，紫甘藍切絲，洗凈備用
4以上材料放在一起，淋上沙拉汁拌勻即可
5註：沙拉汁是鹹味，如喜歡吃甜得可以用沙拉醬
