原料
雞蛋: 1隻， 叉燒: 適量， 白菜: 4、5片， 胡蘿蔔: 1段， 香菜: 適量， 熟花生: 1湯勺， 生芝麻: 3湯勺
步驟
11.白菜葉子，胡蘿蔔洗凈。切碎。 2.叉燒切碎。 3.起油鍋。 （因為我買的是28cm的深煎鍋，鍋底比較大，一開始用不習慣，最後我發現炒飯炒麵或者做便當的時候挺好用。如你所見。同時炒幾樣。所以早上做便當的時間總共不超過15分鐘） 4.油溫熱了就放切好碎的食材。 磕個雞蛋，撒點鹽。 （身為孕婦，飲食儘量清淡。所以就沒有再油很熱的情況下爆炒） 5.雞蛋一邊煎一邊打散，有一半左右凝固的時候，蔬菜也基本開始變軟水份析出，有輕微的水蒸氣了。
26. 把飯，倒進鍋里，用飯勺或鍋鏟什麼的打散，和其他食材翻炒混合。 （飯是昨天晚上洗好米放在電飯鍋里預約的。今天早上煮好的）
37.放一些醬油，上色均勻就可以出鍋啦！
41.在準備切菜的的時候，我已經開始燒一鍋水，準備煮茶。 2.把香菜洗乾淨切段放進攪拌機的杯子裡。 3.放一勺熟花生。放三勺生芝麻。放一點鹽。和一點白開水，水太多了會可能攪拌不碎，茶渣顆粒比較粗會容易嗆到。所以通常放一點就好。 （芝麻有益孕婦。） 在老家。還會放其他的食材。其中有一樣不可少的是綠茶茶葉。孕婦不能喝茶。所以我忍痛舍了。其他的還有比如艾草、九層塔（或金不換）、生苦丁茶葉等等，搭配一旦不一樣，味道就不一樣。但是全是小時候的味道。 ……我想我瑪迷了………
5攪拌後的樣子
64.鍋里的水開了之後，把攪拌好的茶膏倒進鍋里，就可以了。
7可以開吃了
8炒飯
9茶湯
