金蟲草山藥銀耳湯 0

原料

金蟲草: , 銀耳: , 鐵棍山藥: , 冰糖:

步驟

1分別將將金蟲草放入不同的容器里,清洗一遍後兌入水,浸泡4小時以上

2山藥帶皮一起沖洗乾淨,切片後直接入隔水燉內膽

3里外鍋一起加入適量的開始後接上電源,慢火燉一個半小時

4揭蓋放入冰糖,再燉10分鐘至冰糖融化

小技巧

金蟲草:又名蠶蛹蟲草具有抗疲勞、提高機體免疫力、抗炎、殺滅癌細胞、益肝腎、補精髓、止血化痰的功效 銀耳:補脾開胃、益氣清腸、滋陰潤肺、增強人體免疫力。 山藥:對凍瘡、糖尿病、肝炎、小兒瀉泄、遺尿症、嬰兒消化不良有奇效

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