雞蛋: 3隻， 麵包: 6片， 芝士片: 3片， 火腿: 6片
1所有材料備好
2雞蛋打散
3過篩雞蛋，
4麵包切片
5一片麵包放一片火腿
6再放一片芝士片
7再放一片火腿，
8然後再放一片麵包，放好之後按壓麵包，
9把麵包放到蛋液裡面，四面都要粘到
10鍋里放適當橄欖油，我用電餅檔，平底鍋也行
11放鍋裡面正反兩面煎
12剛剛切掉的麵包條稍微煎一下，脆脆的，很好吃
13麵包煎好取出，切成三角形
14切點水果，兩杯酸奶，美味營養早餐搞定
