麥吉一階D12 0

原料

豬肉: 183克, 牛肉: 350克, 雞蛋: 兩個, 鴨肉: 500克

步驟

1早餐:炒五花肉、牛肉;炒青菜。今天改回用豬油。

2午餐:炒牛肉半斤,雞蛋兩隻,生菜半斤

3晚餐:炒鴨,一斤鴨肉

小技巧

今天才開始頭暈,頭暈眼花。正常人應該第四天到第五天才會

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