原料
吐司: 3片， 紫薯泥: 一小碗， 花生醬: 一條， 香蕉: 半根， 牛奶或者水: 適量
步驟
1取兩片吐司，將花生醬均勻塗滿一面。超市買的一小條剛剛好，買一瓶怕吃完增肥的可以選擇喔。
2香蕉切成薄片鋪在其中一片吐司上。再把另一片吐司蓋在上面，有花生醬的一面朝向香蕉片。
3紫薯蒸熟後，加水或者牛奶壓成泥狀，用勺子均勻塗抹在第三片吐司上。喜歡甜的可以加點糖。
4第三片吐司再蓋上去，然後切成小三角。大功告成！操作簡單方便易學。
小技巧
- 吐司一定要是3的倍數啊，不然只能吃漢堡了。 2. 香蕉片不要太厚了，除非你的嘴巴很大。 3. 紫薯泥稍微濕一點，這樣更好黏合住吐司。
