芹菜炒粉·素 0

原料

芹菜: 500克(和粉條2:1), 粉條: 250克(泡發後), 鹽: 1茶勺(不滿), 生抽: 適量(半茶勺), 蒜切片: 2瓣, 姜切絲: 3薄片切絲, 蔥花: 蔥綠10粒, 雞精: 極少量, 糖: 1/3茶勺, 香油: 因人而異, 油(花生油/核桃油): 適量(少量即可)

步驟

1粉絲泡軟 --不著急最好用冷水泡,一定要泡軟,否則不好熟,影響口感 --如果來不及可以用熱水,大約10分鐘即可

2蒜切片(2瓣-3瓣) 姜切絲(三片薄姜切絲,我切的大為了家裡不吃薑的人方便挑出來,我家貝挑剔) 蔥花(蔥綠就可以,選擇性放)

3--芹菜從中間剖開,再分別劃開切細段。 --據老人說,嫩的芹菜偏白的好吃(極細的西芹  例外,翠綠好吃) --我的原則是 不焯水 保留營養 (若是著急吃,焯水後會減少炒的時間,也會更軟,適合老人)

4--先放油(熱鍋涼油) --爆香蔥姜蒜片 --芹菜先放(不用焯水)炒到七成熟(大火5-6分鐘) --放鹽 --下粉條(我選的比較細的紅薯粉條) ⚠️注意,不是粉絲,不是米粉,是粉條,是細粉條) 粉條既需要把握火候不要炒過火(會粘鍋,還會成一坨;又要斷生才能筋道) --放生抽 --放糖 放完這兩樣翻炒均勻, --最後放雞精(少)(雞精不要高溫時候發) --再炒一--兩分鐘 出鍋前選擇性沿鍋邊放(經過熱鍋更出味更熟)小勺香油(因人而異,可不放) 出鍋,進盤,上桌 《豚?‍?做,貝??‍♀️吃之東北菜:芹菜炒粉(素)》

小技巧

紅薯粉最好吃,但是需要泡的久一點,炒的時候如果太韌,早放加水稍燉 綠豆粉最好做注意不要泡太久(為了增加韌度泡的時候可加少量鹽),不要炒太久會糊。 冷水泡發最好(可用礦泉水) 芹菜選發白的更嫩,牙口好不用焯水會更保留營養

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