紫薯飯 0

原料

大米: 適量, 紫薯: 適量, 水: 適量

步驟

1紫薯洗乾淨,去皮,切成小粒。

2大米(用量按需放就行)洗乾淨後倒入鍋內,加水,將切成粒的紫薯均勻撒在米上面。按煮飯就大功告成啦!(注意:如果大米沒有事先浸泡,按照正常水量的三分之二放,如果大米事先浸泡過,加正常水量的二分之一,能夠淹沒紫薯即可,水太多米飯會偏濕)

3香噴噴的紫薯飯就可以開動啦→_→

小技巧

1、紫薯飯水量很重要喲! 2、紫薯富含花青素,有抗氧化的功效,女生尤為喜愛。但是紫薯不要與柿子、西紅柿、螃蟹、白酒和過甜食物同吃哦(⊙o⊙)

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