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原料
三文魚腩: 2條, 鹽: 一小撮, 日本米酒: 2tsp, 洋蔥: 100克, 白菜葉: 200克, 香菇: 2朵, 蟹味菇: 50克, 土豆: 1個, 青椒: 1個, 大蔥: 半根, 冷凍甜玉米: 5tbsp, 黃油: 2tsp, 味噌: 2tbsp, 米酒: 2tbsp, 醬油: 1tsp, 糖: 2tsp, 姜泥: 1tsp
步驟
1用刀背刮乾淨三文魚皮上的魚鱗
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2翻到背面,檢查有沒有魚刺,如果有用鑷子夾出
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3吸干三文魚表面的水分,放到盤子裡,兩面都撒上少許鹽
4倒入日本米酒,腌制15分鐘
5鍋熱後放油,再次吸干三文魚表面水分,然後下鍋煎,煎至兩面金黃後盛出
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6大白菜洗凈後,將葉子和根部分離。白菜葉切片,白菜根切絲
7白洋蔥切條
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8香菇去根切片,蟹味菇洗凈後去根,掰開
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9土豆切片,青椒去蒂去籽切塊
10大蔥斜切成段
11下面來調醬汁 味噌醬、日本米酒、糖、醬油和薑末混勻。
12鍋里放油,放入土豆片,再倒入水,蓋上蓋,轉大火燒5分鐘
13土豆片翻面,放入洋蔥、白菜、香菇、蟹味菇、蔥段、青椒、甜玉米粒
14放上煎好的三文魚,再放上兩塊黃油
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15均勻的撒上醬汁,蓋蓋子大火加熱5分鐘左右。期間要注意調整火以免燒糊。
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16輕輕地翻炒一下,把醬汁拌勻,這時可以調小火了。
17蔬菜熟透了就可以出鍋了
18先把蔬菜盛出,再將三文魚用鏟子鏟成小塊碼在上面
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