原料
咖啡粉: 一湯匙， 正北純凈半方糖: 一塊， 龍鳳呈祥招牌吐司: 一片， 雞蛋: 兩顆， 火腿: 200g， 生菜: 200g， 蘋果: 一顆， 番茄: 一顆， 芹菜: 200g
步驟
1好好次～ 現在覺得黑咖啡和吐司真的是絕配了。
2越來越喜歡蛋餅了。 終於把這十三天裡要吃的火腿都吃完了。 咸死我了…
3番茄+蘋果+拌芹菜。 只能稱讚自己今天很棒，什麼都沒有多吃哦～
小技巧
哎，今天早上反彈了，不開心… 但是完全不運動牛排還吃的那麼嗨能瘦幾斤也很開心了。 其實現在根本沒有很關注數字了。 自己能堅持到今天，並且真的一點點食譜以外的東西都沒吃。 難能可貴～ 繼續加油吧～
