当归黄芪党参乌鸡红枣枸杞百合莲子汤

原料

当归: 少许, 党参: 少许, 黄芪: 少许, 红枣: 少许, 乌鸡: 鸡腿, 枸杞: 适量, 盐: 适量

步骤

1先来一张全家福 两人份的样子 不过我和我哥哥饭量都很小 为了避免浪费 就用了这些

2所有材料清水浸泡三十分钟 然后清水洗净

3乌鸡拿出来解冻 我用了一个鸡腿 冷水下锅3分钟 捞出洗净

4把所有材料和鸡放入锅中 加2升水 先大火烧开 转小火炖两个小时 煲汤并不是时间越长越好 两个小时最多了

5看着就非常补

6一碗非常好喝美味滋补的汤就出锅啦~

小技巧

1.炖乌鸡汤并不需要其他调味 加少许盐就可以 2.煲汤并不是时间越长越好 两个小时足矣 3.孕妇喝的话要把薏米去掉哦