香蕉: 2根， 牛奶: 250ml一瓶， 可可粉: 適量， 堅果、水果、百奇餅乾、巧克力棒: 裝飾
1一根半香蕉＋三分之二瓶牛奶＋質量可可粉放入攪拌機 攪拌均勻，倒入杯中
2然後洗乾淨攪拌機，再放入剩下的香蕉和牛奶，攪拌均勻，再倒入杯中。
3然後放上你喜歡的食物裝飾，即可。
奶昔一定要濃稠喲！不然立不住裝飾物，會往下沉?
