香蕉核桃糙米糕 0

简介

摘自《四季禅食》

模具大小:80mm×60mm×50mm 4个

原料

米粉 200g, 发粉 10g, 无糖豆浆 200g, 耐高温葵花籽油 50g, 柠檬汁 10g, 海盐 3g, 香蕉 200g, 葡萄干 40g, 核桃 30g, 无糖樱桃果酱 4大匙

步骤

1香蕉用叉子压碎,葡萄干切碎,核桃用烤箱烤香,切碎。备用。

2将糙米粉、发粉混合,均匀搅拌。

3豆浆、葵花籽油、柠檬汁、海盐用打蛋器搅拌至黏稠。

4将3分次慢慢加入2中,搅拌。

5将混合物中加入香蕉、葡萄干、核桃岁、少许油,稍加搅拌。

6将果酱放在混合物顶。放入涂好油的模具中。烤箱预热170℃,上下,30mins。

7米糕烤好后,用竹签戳一下,若不沾竹签,也完成了。晾凉后切片。

小技巧

1.无糖营养,口感像磅蛋糕。 2.发粉即泡打粉,记得选无铝的。

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