芦笋沙拉 0

原料

芦笋 适量, 沙拉酱 适量, 煮熟的蛋黄 1-2个, 鲜奶 适量, 柠檬汁 少许

步骤

1芦笋洗净,处理好后放入沸水中烫熟,再取出过冷水.其它可以生吃的蔬菜只需切成条状就可以

2将其它调料混合搅拌均匀

3取一漂亮杯子,倒入混合好的沙拉酱,再插入你喜欢的各种蔬菜,即成看书时的小零嘴,也许没有你手里的薯片好吃,但还是挺健康的,可以让你一边保养一边看书~

小技巧

其它蔬菜随意,比如黄瓜,胡萝卜...