油醋沙拉（断食日食谱） 0

简介

有空再算卡路里

原料

圣女果 10个, 小黄瓜 1根, 儿菜 大个1个, 橄榄油、盐醋胡椒粉 少许

步骤

1儿菜切小块热水烫一下，圣女果对切，小黄瓜切切块

2放入碟中，按照自己口味加调料，橄榄油最好用喷壶喷少许

3拌匀即可

小技巧

用其他油也要少少放，5毫升的油就有40多大卡的热量，一不小心就会超标。醋用黑醋、香醋更好吃。

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