用的是野生红豆，比较不容易煮烂，浸泡的时间可以久一点。 燕麦很有嚼劲~粗纤维~ 用电炖锅煮的，睡觉前开着，到早上醒来就ok啦~
红豆, 燕麦, 米（黑米也可）
1红豆、燕麦洗净后，用水浸泡3-4小时，米淘洗备用。
2将1中的食材放入电炖锅中，调自动挡煮一个晚上。
3煮好后加糖调味。（还可以放点炼乳，增添奶香味~）
