奶奶的秘方:减重10斤,痘痘没了,口腔溃疡好了 0

简介

 春季,正是蒲公英等野菜疯涨的季节。蒲公英不仅长得漂亮,同时它的价值也是非常高,《山东中药》中就有记载:“为解毒、消炎、清热药。治黄痘、目赤、小便不利、大便秘结。”

原料

大米100克,蒲公英叶子一大把,花蛤200克,食用油适量

步骤

1蒲公英洗净去掉花茎和根,留下叶子备用。

2大米淘洗后放入清水浸泡1小时左右。

3煮锅里倒入清水,烧开后边倒入大米边轻轻搅拌。一开始是大火煮开,接着用中火煮20分钟左右。

4利于这个时间,咱们用盐水浸泡花蛤,使其吐沙,接着用小刷子洗净表面。

5大概15分钟左右就会看到表面有了一层粥油了,这时候可以点少许食用油。

6近20分钟的时候,倒入花蛤。待花蛤壳陆续张开的时候,就放入蒲公英叶子,此粥不用放盐,花蛤的盐味就比较重了。

7大概1分钟左右就可以关火了。

小技巧

  1.浸泡大米的作用是为了米粒膨胀,更利于吸水,煮的时间也能缩短。

  2.浸泡好的大米,您放入一个塑料袋里,封口。接着用擀面杖在上面擀一擀,米很容易擀成碎米,这样煮的时间能大大缩短。

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