简介
秋梨膏有生津止渴、润肺清心、防燥降火等功效。梨润肺,枣补血,姜暖胃,蜜养神,乃一道秋冬季滋补良品,尤其适用于抽烟喝酒又不爱喝水的人。美容暖身、滋阴润肺、通便清火,更是女性美容瘦身的佳饮。
原料
梨, 5个, 罗汉果, 1个, 冰糖或蜂蜜, 适量, 老姜丝, 适量
步骤
1秋梨膏的做法 1、梨(鸭梨或雪梨)洗净,去皮去核切成小块,放入搅拌机中打成泥。 2、把泥和冰糖一起放入锅中,加姜丝、罗汉果,大火煮开后转小火煮30分钟左右。 3、把锅里的混合物用滤网过滤一下(用勺子不断的压),把汁留在锅里,剩下的泥再用纱布(两块叠起来用)挤一下,把汁挤到锅中。(此步骤注意不要烫到手)
24、泥扔掉,汁留在锅里继续小火煮30分钟即可。(如过不加冰糖只加蜂蜜的话要待梨膏冷却后拌入) 5、冷却后装入无水无油的干净可密封容器中,入冰箱冷藏,每次用干净的勺子取,至少可保存一个月。
3健康提示 1、秋梨膏的浓度可依据自己的喜好增减熬煮时间。 2、蜂蜜应选用普通的、没有特殊口味的蜂蜜,不然蜂蜜的味道会盖过梨膏味道。
43、调入蜂蜜时,梨膏的温度不宜过高,否则会破坏蜂蜜中的营养成分。 4、饮用时,可取1~2勺秋梨膏,用温开水冲调开即可。