无油无糖全麦欧包 0

原料

全麦粉: 若干, 高筋面粉: 放全麦粉的二分之一, 核桃碎: 若干, 蔓越莓干: 若干, 安琪酵母: 看量放, 温水: 一点

步骤

1面粉混在一起,酵母用温水化开,倒入。 加水揉面,根据自己口味放入核桃碎/蔓越莓干切碎加入 揉均匀

2发面(两到三个小时)发至面团两倍大

3再次揉面,排气 根据自己喜欢整大小,形状。 割包(拉几道) 表面喷水,撒面粉

4放进烤箱,下面放盆热水二次发酵(20分左右) 上下火 中层 220度 出锅 放凉 吃?

小技巧

酵母一定要用活性很大的 可以根据自己口味放别的干果碎(做出来香) 发面过程可以问自己爸爸妈妈爷爷奶奶

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