酸奶海鲜鸡肉咖喱煲 0

原料

鱼: 适量, 虾: 适量, 蛤蜊: 适量, 鸡胸肉: 适量, 羊角豆(秋葵): 4-5个, 土豆: 2粒, 茄子: 1个, 咖喱膏: 1包, 咖喱粉: 适量, 洋葱: 1-2粒, 酸奶: 适量, 开水: 适量, 香茅: 2-3颗, 盐: 适量, 鸡精粉: 适量, 糖: 适量, 咖喱叶: 适量

步骤

1材料:酸奶,香茅,洋葱,咖喱膏,咖喱粉

2秋葵洗净切断,茄子切段,高丽菜切段备用

3鱼切段,土豆切段,虾去肠泥,鸡胸肉切块用花雕酒腌制一会,蛤蜊放盐吐沙,洗净备用

4咖喱粉加点水混均匀备用

5鱼稍微炸过捞起

6下食油爆香洋葱,香茅,咖喱叶

7过后下咖喱膏炒香

8倒入高丽菜和土豆炒

9倒入腌好的鸡胸肉

10倒入适量的水,再倒入调匀的咖喱粉,盖上锅盖把材料煮熟

11材料熟滚后倒入酸奶,搅均匀

12砂锅里,放入略炸的鱼,虾,羊角豆,茄子,蛤蜊

13把(11)的咖喱倒入砂锅,盖上锅盖煮至滚和蛤蜊开壳即可上桌

小技巧

建议先把蛤蜊烫熟开壳才放入砂锅,因为我直接放,蛤蜊无法开壳。

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