八宝冬瓜盅 0

原料

冬瓜: 一只, 鸡肉: 80g, 瘦肉: 80g, 鲜莲子: 30g, 鲜八合: 20g, 蛤蜊肉: 30g, 虾肉: 50g, 草茹: 5只, 夜香花: 10g

步骤

1选择重1000g左右的小冬瓜,将外皮洗刷干净,在冬瓜1/4顶部切开,挖干净内瓜籽。

2鸡肉和瘦肉切粒后放入瓜内。

3莲子放入后将预先备好的用大地鱼一底汤放入瓜内。

4将鲜虾去壳,挑虾肠后放些盐腌拌匀待用。

5用沸水氽蛤蜊开口取肉备用。

6夜香花洗净去梗待用。

7隔水炖90分钟后,将剩下的八合,虾肉,蛤蜊肉,草菇材料放入再炖30分钟最后加入夜香花放盐调味即成。

小技巧

夜香花起到清香,提鲜作用,在汤炖好后上汤时再放入。

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