原料
鲜虾: 适量, 薏米(可混合少量大米、粳米和香米): 适量, 芦笋: 适量, 胡萝卜: 适量, 香葱: 适量
步骤
1煮米粥:水开后在康宁VISIONS晶彩养生锅内,放入薏米和大米,小火煲煮。开锅后倒入粳米和香米,继续煲煮。
2挤虾丸:将鲜虾剥壳并挑去虾线,把虾放平,把虾敲击成虾泥,用力摔打虾泥成虾胶,放入少许盐,将虾泥挤成虾丸,放入冷水中,防止虾丸松散。
3煮虾滑:捞出冷水中的虾丸,放入康宁Visions1.2L养生炖盅内隔水炖煮。
4炸薄脆:薄脆切成菱形,将薄脆炸至酥脆。
5准备配菜:把芦笋,胡萝卜,香葱切成丁备用
6出锅盛碗:米粥放入少许盐, 将煮熟的虾丸放入粥中,继续煲煮;撒入切成丁的配菜和薄脆。
小技巧
虾滑薏米养生粥可搭配橄榄菜,味道更香哦~