山药小米苹果糊-（6M+）宝宝辅食食谱 0

原料

苹果: 1个， 山药: 50克， 黄小米: 1勺， 白小米: 1勺

步骤

1准备材料

2黄小米、白小米各1勺清水浸泡1小时

3苹果去核，挖出果肉备用

4熬煮黄白小米

5水开后放入去皮的山药

6放入苹果块

7加入料理机中搅成糊

8健脾养胃的米糊简单做成

小技巧

营养介绍：这款山药小米苹果糊不仅有全谷物和薯类的优秀营养，还加入果胶含量丰富的苹果，有助于宝宝的消化和吸收。同时对于冬季想要给宝宝吃温暖水果的宝妈们，它也是不错的选择。而对于月龄大一点的有一定咀嚼能力的宝宝可以无需搅打，直接熬煮成粥即可食用。

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