蒜 香 烤 猪 排 0

原料

里脊肉: 1块, 面包糠: 100g, 胡椒粉: 适量, 鸡蛋: 3, 面粉: 100g, 蒜: 1头, 香菜: 几根

步骤

1里脊肉从1/3处下刀,横向切开不切断,将里脊肉展开并调转方向,切口处竖切一刀不切断,接着沿横向切开不切断。

2沿里脊肉中间切开,可以做两份烤猪排!里脊肉正反面盖上保鲜膜,接着用肉锤捶打。

3在捶打好的猪排上正反两面撒上盐和胡椒粉涂抹均匀,腌制20分钟备用

4面包糠中倒入盐、胡椒粉、蒜末、香菜碎搅拌均匀备用。

5碗中打入3个鸡蛋,打散成鸡蛋液备用。

6将猪排放入面粉中蘸匀,将蘸满面粉的猪排放入蛋液中蘸匀,蘸满蛋液的猪排裹上混合好的面包糠,接着在烤盘上铺上锡纸,将猪排放入烤盘中。

7烤箱上下火200度预热10分钟,放入盛有猪排的烤盘200度烤20分钟。

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