甘蓝叶: 500， 玉米粉: 50
1用干净的小碗装玉米粉，加入盐 牛肉粉或者鸡精 甘蓝洗干净，控水。
2混合手捏菜，蒸锅。 二十分钟 吃点水果，喝个香蕉减肥醋。 方子下次抛上来。
3出锅啦，完事。 超级低卡，加入醋和陕西油泼辣子！ 想要口感的同志可以用油泼一下。 摆上卤猪肝 吃。
减肥少加面粉 麦饭代主食一餐。
