纯手揉健康少糖玉米油版原味吐司 0

原料

高筋面粉: 250g, 鸡蛋: 一枚, 牛奶或其他液体 淡奶油不要超过60克: 好面粉:液体总量160g ,新良液体总量170g, 酵母粉: 一茶勺就是5ml那种量勺, 玉米油: 30g, 糖 强烈建议你们用50g 我追求健康 不追求口感: 40g, 盐: ¼茶勺 也可以不加

步骤

1一个鸡蛋加牛奶等于160g再加上盐,这里加盐是为防止高浓度盐杀死酵母

2搅拌均匀

3刚开始就像揉面一样,揉到不是很沾手,就开始摔打,注意:噪音大 你爸妈可能会出来打人? 摔打10分钟大概是这样 能拉出有锯齿 不是很薄的膜

420分钟,非常光滑 很有弹性 可以拉出薄而且没有锯齿的膜,不要摔打过度。

5一发发酵至两倍大

6拿出排气,称重分成三等分,滚圆静置20分钟

7拿出擀成椭圆形,翻面,从下至上卷起,继续静置20分钟

8光滑面朝上擀长,轻轻翻面 下面把面皮捻到桌子上,滚2.5圈为宜

9二发至八分满

10上下火180° 35分钟 带盖,这个我是上火200,喜欢颜色深的。

11这次做的不是特别成功 还有上升空间。方子到此结束,谢谢大家观看?。

小技巧

一发28° 二发38°,重点来了,冬天这个温度肯定不行,经过我的多次实验,一发38度,二发44度,要用电子控温的烤箱才行,不然不准,如有疑问欢迎留言,在我能力范围之内一定解答,每天在线,不要担心不回复,期待你们的留言 点赞,最后记得交作业哦~ End 补充:上面的液体总量为:鸡蛋净重+牛奶或水或者是淡奶油=160/170 新良用170液体,王后这些好面粉用160g,注意!250g高粉是不变的,上面的160/170是液体重量。你们不要用半个鸡蛋,直接一个鸡蛋打下去,不要浪费?

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