原料
黑咖啡: ， 全麦吐司: 1片， 酸奶: 200g， 橙汁: 200g， 鸡蛋: 1， 胡萝卜: ， 白干酪: 200g
步骤
1早餐：黑咖啡+1片吐司
2午餐：200g酸奶+200g橙汁 忘了拍照了，总之尽量买纯的橙汁，自己能榨汁应该也行的
3晚餐：水煮蛋1只+生胡萝卜1根+200g白干酪 话说主图上的那种的干酪吃了一口发现好难吃(╯‵□′)╯︵┻━┻，于是偷偷换成了右边这种，115g，但是貌似有添加糖什么的....下次还是不要换了吧..觉得心虚
小技巧
今天是木有肉的一天，肉食星人表示好难过...但是大丈夫，明天就有鱼有肉啊哇哈哈叉腰笑~~~~~ 顺便，鳕鱼好贵5555
