白菜: 适量， 苹果: 适量， 梨: 适量， 盐: 适量， 醋: 适量， 亚麻籽油: 适量， 芝麻/三宝粉: 适量， 姜: 适量
1就是韩国泡菜的简单版…苹果和梨自带甜味。喜欢可以加点辣椒面什么的…
2梨和苹果各一个，搅拌磨成浆，然后和白菜，盐，醋混合，放入容器内，腌制些时间。
3以后有时间再继续补充图片或者用量…希望大家能看懂…
白菜据说可以养胃…生食就不会流失太多维生C了。
