百合莲子豆浆〈破壁机版〉 0

原料

百合: 30克， 莲子: 20克， 黄豆: 50克， 清水: 1200毫升， 冰糖: 适量

步骤

1准备好材料，清洗干净备用。

2入破壁机，加水。

3装上机器，启动‘豆浆’程序。

4等20分钟左右就可以喝啦

小技巧

提示：百合虽能补气，亦伤肺气，不宜多服。风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不佳者忌食。由于百合偏凉性，胃寒的患者宜少食用百合莲子豆浆。

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