百合: ， 芦笋: ， 鸡胸肉: ， 玉米: ， 木耳: ， 胡萝卜: ， 蟹柳棒: ， 青豌豆: ， 红辣椒: ， 盐: ， 糖: ， 蚝油: ， 葱:
1芦笋切段，飞水捞出待用，鸡肉切片用盐酒腌渍
2百合洗净掰开和青豌豆、玉米飞水捞出待用
3胡萝卜切花，红辣椒切块，木耳撕开，蟹柳棒切凌型块
4锅内放油煸香葱姜末，放入鸡片炒熟投入胡萝卜片、红辣椒翻炒加入蚝油炒出香味放入少许水加木耳，加盐糖调味。最后放入芦笋、玉米、青豌豆，蟹柳棒、百合翻炒均匀装盘。挤上少许蚝油汁装饰即可
