通心粉: 1小碗， 牛肉酱: 一勺， 苹果: 一个， 胡萝卜: 一个， 低脂牛奶: 800克
1破壁机做果汁，按果汁建自动好
2进行中
3通心粉先过水煮熟，捞出沥干，锅里下油烧热，把通心粉炒干放入盐、糖、牛肉酱，事先已经做好的牛肉酱，炒好后成盘.
低脂，维生素丰富
