黑椒牛肉粒: 250g， 西兰花: 一颗， 杏鲍菇: 200g
1杏鲍菇切成丁，下锅煸炒变色，盛出来备用
2西兰花折成小朵洗净，放进加少许盐的开水里焯一下，备用
3黑椒牛肉粒煸炒外层变色，加入杏鲍菇，西兰花，加少许盐翻炒出锅。
