苹果: 半个, 山药: 手掌大小, 牛奶或鲜奶: 300ml左右
1苹果山药切块放入料理杯
2倒入牛奶或鲜奶
3料理棒开始打吧,料理机也可以。打成糊糊就可以!
4就这样啦
5完成。倒入美好的容器!可以薄荷点缀
材料的量可以根据口感自己调节!