山药苹果牛奶昔 (丰胸) 0

原料

苹果: 半个, 山药: 手掌大小, 牛奶或鲜奶: 300ml左右

步骤

1苹果山药切块放入料理杯

2倒入牛奶或鲜奶

3料理棒开始打吧,料理机也可以。打成糊糊就可以!

4就这样啦

5完成。倒入美好的容器!可以薄荷点缀

小技巧

材料的量可以根据口感自己调节!

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