紫甘蓝: 适量， 生菜: 2片适量， 玉米粒: 2勺， 圣女果: 2个， 黄瓜: 4/1根， 火腿粒: 2勺， 胡萝卜: 4/1根， 芒果粒: 一勺， 沙拉酱: 一勺， 甜醋: 3滴
1一 生菜.紫甘蓝.胡萝卜切条状 火腿切粒状 芒果切粒状 青瓜切片
2二 玉米过水2分钟 火腿过水1分钟 虾清水煮熟
3三 沙拉酱2勺 甜醋2滴
其实按照个人口味，喜欢酸的可以加点柠檬汁，甜的可以勺多半勺沙拉酱。
