这是一款健康清淡的沙拉。为减少脂肪和卡路里的摄入，应使用低脂蛋黄酱。
新鲜西兰花350克，小个紫洋葱1个，切碎，青葡萄干3汤匙，葵瓜子2汤匙，低脂原味酸奶4汤匙，橙汁2汤匙，淡蛋黄酱1汤匙
1.将西兰花、洋葱、葡萄乾和葵瓜子拌匀。 2.将酸奶，橙汁和蛋黄酱倒入小碗中搅匀；再将拌好的西兰花倒入搅拌即可。
