草莓酸奶杂粮燕麦挞 0

原料

食材,: 适量, 亚麻籽粉5g,小米粉15g,青豆南瓜籽粉10g,奶粉10g,燕麦片50g,蛋清30g,玉米油3g,蜂蜜3g,草莓60g:

步骤

11.所需食材及抹了油的蛋挞模具5个

22.把除了草莓之外的食材放在一起,

33.搅拌均匀,按压结实

44.再一个一个均匀的放入模具中,按压成型,中间略低,四周略高

55.烤箱200度预热5分钟,中层上下火,200度烤15分钟即可。

66.脱模,

77.放入原味酸奶,摆上草莓即可

8飘香满屋,

9酸甜酥软中的奶香,

10寂静美好的下午, 享受下午茶的时光, 追求一种积极向上的精神和健康的饮食方式, 这是一种态度。。

小技巧

青豆粉,亚麻籽粉,南瓜籽粉,现磨的那种。 提倡少油,少糖,食物多样与粗细搭配的饮食方式。

相关菜谱