原料
传统燕麦: 两杯, 熟透的香蕉: 一个, 蜂蜜(或者agave也可以): 1 tablespoon (原菜谱放3 tbsp, 我觉得太甜了), 白芝麻: 1/4杯
步骤
1用各种方法把香蕉弄成香蕉泥
2白芝麻倒入一个小碗里,放到一边
3在一个大碗里,加入燕麦再加香蕉泥
4加入蜂蜜,用勺子或者手混合均匀。手用起来会比较容易
5从这个混合物里,分出1tbsp左右,混合成球,在芝麻碗里滚一圈,让燕麦球沾满芝麻
6依上个步骤把混合物都分成球并沾上芝麻
7把燕麦球放到冰箱里至少30分钟
8开吃!
小技巧
如果不马上吃,剩下的要放冷藏里,能保持一个星期