原料
中筋面粉: 各250克， 酵母: 各3克， 水适量(面揉起来不硬不沾): 克
步骤
1准备好所有食材，南瓜，紫薯，山药，菠菜，(炒熟的芝麻50克)面粉除黑芝麻外各250克。黑芝麻50克
2菠菜焯水
3菠菜捞出放搅拌机打成菠菜汁
4取250克面粉拌入酵母，注意，菠菜汁不要全部倒入面粉里，一边倒一边用筷子搅拌，差不多了就揉成3面光的面团，多余的菜汁不要。
5山药去皮切小段，煮熟，搅拌细腻。和成白色面团
6南瓜同山药步骤差不多
7紫薯同上(黑芝麻的忘了拍照，炒熟的芝麻搅拌成粉，加一点点酵母，和一小团面粉，做眼睛用)后来多出来的做了两条黑虫子，香香的。
8所有面和好加湿布盖好醒发至2倍大。
9取小团芝麻的团成小球做眼睛，
10发好的面按做包子的方法撖成椭圆形，一边用刀切断，一边铺上馅卷起来。毛毛的大小看各自喜欢，想做大一点，(大的白色80克面团，小的黑色50克，黑芝麻的蒸不太发，所以小)
11取两个芝麻球做眼睛，(红枣嘴巴蒸了会掉，所以没用)
12山药的黑白毛毛虫，身上的是用黑芝麻搓成长条码上去。
13南瓜的毛毛虫背上一道道，是用了刀压一条深印下去。
14蒸锅加水，水开后放整形好的毛毛虫去蒸，大火十分钟小火十分钟，萌萌的毛毛虫就好了，
15嫌麻烦的可以只做山药的，最萌，
小技巧
第一次写菜谱，有些乱，下厨房高手很多，还请多多指教，手机拍的图，像素不高请原谅。里面包的馅是:牛肉，香菇，木耳，洋葱，姜未，藕丁炒的馅，小朋友很喜欢。这款包子可以让不爱吃紫薯，山药，南瓜，青菜的小宝一眼爱上它。亲们可以根据自己孩子的情况调整。
