鸡蛋: 1只， 各类蔬菜。肉: 一人份， 牛奶: 适量一人份， 燕麦: 适量一人份， 盐: 适量
1因为家里没有肉，所以就用了香肠，香肠有一定的咸度，所以用香肠的话就可以不加盐
2蔬菜洗净备用，把牛奶 燕麦 鸡蛋混合打匀
3然后在牛奶碗内加入各类菜
4把菜充分沐浴在牛奶液中
5在碗上盖层锡纸
6入烤箱180度25分钟
7最后可以享用啦
